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体質タイプ別・季節の変わり目の養生のヒント
2026-10-26
まずは体質の傾向を知る
無料の体質鑑定「めぐり手帳」で、いまの体質の傾向を確かめてみましょう。
冷えやすいタイプ
お腹・腰・足首を温め、湯船につかる日を増やしてみましょう。
乾きやすいタイプ
睡眠を十分にとり、部屋の湿度にも気を配りましょう。
無料の体質鑑定「めぐり手帳」19の質問・約1分で体質と、こころ（感情）と五臓の傾向をチェック。体質に合わせた食養生も。
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2026-10-26
無料の体質鑑定「めぐり手帳」で、いまの体質の傾向を確かめてみましょう。
お腹・腰・足首を温め、湯船につかる日を増やしてみましょう。
睡眠を十分にとり、部屋の湿度にも気を配りましょう。
無料の体質鑑定「めぐり手帳」