あなたの「めぐり」の傾向をみてみましょう

東洋医学では、体を気（エネルギー）・血（栄養とうるおい）・水（水分）のめぐりと、冷え・ほてりのバランスでとらえます。

14の質問に「ない・ときどき・よくある」で答えるだけ。いまの体質の傾向と、毎日かわる「今日の養生・食材・ツボ」がわかります。

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8つの体質タイプ

東洋医学では、体のめぐりを「気・血・水（津液）」と「冷え・ほてり（陰陽）」でとらえます。

• 気虚（ききょ）：エネルギー不足で疲れやすい
• 気滞（きたい）：ストレスでめぐりが滞り、張りやすい
• 血虚（けっきょ）：栄養・うるおい不足で乾きやすい
• 瘀血（おけつ）：血のめぐりが滞り、同じ所が痛みやすい
• 水滞（すいたい）：水分がたまり、むくみ・重だるさが出やすい
• 陰虚（いんきょ）：うるおい不足で、乾き・ほてりが出やすい
• 陽虚（ようきょ）：温める力が不足し、冷えやすい
• 平和（へいわ）：めぐりが比較的ととのっている